日曜日の朝、パンを食べる事が多い私。

休日の朝限定です。
いつもはご飯の朝食なんですが、休日一人で食べるときパンの時が多いの
です。

特に決めてるわけでもないのですが、前日に何となくパンを買ってしまっています。


去年からダイエットしてる私ですが、パスコのイングリッシュマフィンに
はまったのをきっかけに休日にパンを食べるようになったのです。


パンはその時の気分で食パンだったり、イングリッシュマフィンだったり
菓子パンだったりします。食パンだったらスーパーの３枚入りを買ったり
おいしいパン屋さんの食パンを買ってみたりします。

たくさんは食べませんが、一枚だけにバターとイチゴ
ジャムを塗ったりしてこの日だけはダイエットのストレスを発散してます。


珈琲を入れたり、お茶だったりそれも気分で変わります。


いつもの朝は、ダイエット中だからこそ野菜やささ身など内容に気を使い
きちんと食べるようにしてるんです。
でも、休日はルーズにパンだけだったりして・・・。


ボーっとテレビ番組の「野菜の時間」とか見ながらゆっくり食べるのが好き。
政治討論会とかは頭を使うのでパス。


旦那さんが一緒の時はパンでない時もありますが、
去年からわりとこのパターンでやってて痩せられたので、ストレス発散が効果
あったのかもしれませんね。


でも、運動不足のこの冬に調子に乗り過ぎないよう気をつけなくては。